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Balsam für die empfindliche Haut aus 1001 Nacht -meine Reise in die Wiege des Weihrauchs

Tief im Süden des Oman, in der Provinz Dhofar, ungefähr 9 Autostunden von der Hauptstadt Muscat entfernt und 40 km südlich des beliebten Badeorts Salala gelegen, befindet sich die Wiege des Weihrauchs. Die von der UNESCO als Weltkulturerbe ausgezeichnete Weihrauchstrasse stellte bereits in der Antike einen der wichtigsten Handelswege dar. Zur damaligen Zeit galt Weihrauch als ebenso wertvoll wie Gold. Und auch heute noch wird hier der reinste, qualitativ hochwertigste Weihrauch der Welt gewonnen, der sogenannte Royal al-Hojari.

Der Weihrauchbaum gehört zu den Sukkulenten und ist ein wahrer Überlebenskünstler in der unwirtlichen Natur der Wüste.  Hier regnet es so gut wie nie, die Böden sind nährstoffarm, steinig, trocken und hart. Mit seinen Wurzeln hält der Weihrauchbaum sich im steinigen Geröll des trockenen Tals fest.

Während unserer stundenlangen Autofahrt verändert sich die Landschaft nie. Wir sehen Steine, Felsbrocken, beigen Sand, braunes Geröll, keine Pflanzen, ab und an ein paar Bergziegen und das ein oder andere wilde Kamel. Wir sind im Winter hier, es ist bereits Januar. Im Frühling beginnt jeweils die Ernte des kostbaren Baumharzes, im Herbst ist meist die beste Qualität erreicht.

Weihrauch ist ein reinweißes, leicht durchsichtiges Baumharz. Je heller und transparenter das Harz, desto reiner und besser seine Qualität.

Khaleed zeigt mir, wie die Weihrauchernte von statten geht. Zunächst wird die Rinde des Baumes eingeritzt. Beim ersten Entfernen kleiner Rindenstücke  tritt zunächst eine milchige Flüssigkeit heraus. Erst ab der 2. Ernte kommt das wertvolle Harz zum Vorschein.

Schon in der Antike und im Mittelalter galt Weihrauch als wertvolles Geschenk für Könige, als medizinisches Therapeutikum und entspannender Duftstoff mit positiven Auswirkungen auf Körper und Geist, weshalb er auch als Räucherwerk bei religiösen Ritualen eine große Rolle spielte – bis heute.

Weihrauch in der Kosmetik

In modernen Kosmetikprodukten sind Boswelliasäuren, in vielen Seren und Cremes auch als Boswellia-Extrakt ausgelobt, als Bestandteil des Weihrauchharzes enthalten. Boswelliasäuren blockieren ein entzündungsförderndes Enzym und haben somit eine anti-inflammatorische Wirkung.

Besonders empfehlenswert ist Boswelliaextrakt also bei sehr empfindlicher, gereizter Haut. Mikroentzündungen, die oft verantwortlich sind für Hautirritationen, Unreinheiten und Pigmentverschiebungen werden gelindert, das Erscheinungsbild der Haut wirkt ruhiger und ebenmäßiger, der Teint ausgeglichener.

Auch wenn Du schwache Gefäße hast und Deine Haut zu Rötungen neigt, kann ein Boswelliaserum helfen. Ich selber zum Beispiel habe eine leichte Form der Neurodermitis. Gerade im Winter, wenn es draußen kalt ist und drinnen Heizungsluft herrscht, flippt meine Haut gerne mal aus und reagiert mit rissigen, trockenen Stellen, vor allem rund um die Augen und Lippen, oder auch an den Händen. Ich tupfe regelmäßig ein Serum mit Boswelliaextrakt darauf…und was soll ich Euch sagen? Seither benötige ich keine Kortisonsalbe aus der Apotheke mehr. Vielleicht wird Weihrauch in der Pflege deshalb auch gerne als Alternative zu Kortison bezeichnet. Er wirkt in jedem Fall nachhaltig beruhigend, regenerierend und anti-entzündlich.

Und allein schon deshalb hat sich meine Reise in den Oman gelohnt. Ich wollte einfach mal schauen, woher dieser wunderbare Inhaltsstoff aus 1001 Nacht stammt und habe Euch gerne mitgenommen auf meine Reise in die Wiege des Weihrauchs.

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Hydrating Beautyfoods – Die Top 5 Lebensmittel, die Deiner Haut Feuchtigkeit von innen spenden

Genügend Flüssigkeitszufuhr ist eine der wichtigsten Säulen der Ernährung, denn Wasser spielt für zahlreiche metabolische und strukturelle Vorgänge im Körper eine entscheidende Rolle.  Außerdem besteht unser Gehirn sowie deren Liquor zu großen Teilen aus Wasser und eine ausreichende Feuchtigkeitversorgung der Zellen sorgt dafür, dass sämtliche Körperfunktionen optimal ablaufen können.

Auch auf Deine Haut wirkt Wasser wie ein Jungbrunnen. Enthält das Gewebe genügend Feuchtigkeit, haben Trockenheitsfältchen keine Chance und die Haut sieht aufgepolstert, gesund und frisch aus.

Im Idealfall trinkst Du mindestens 8 große Gläser Wasser über den Tag verteilt., das erste am besten gleich morgens nach dem Aufstehen- denn während Du geschlafen hast, hat Deine Haut eine ganze Menge an Flüssigkeit verloren.

Die perfekte Unterstützung um Deine Haut durchfeuchtet und Deinen Organismus hydratisiert zu halten, ist die Integration von möglichst wasserreichen Lebensmitteln in Deinen Speiseplan- vor allem im Sommer.

Salatgurke

Gurken bestehen zu 96% aus Wasser und sind somit die absoluten Königinnen unter den Hydrating Beautyfoods. Neben unzähligen Vitaminen und Mineralstoffen enthalten Gurken gesunde Ballaststoffe und antioxidative Polyphenole, die der Haut helfen, sich gegen freie Radikale zu schützen. Kupfer unterstützt den Kollagenaufbau und trägt somit zu einer guten Elastizität und Straffheit der Haut bei.

Wassermelone

Was wäre ein Sommer ohne den erfrischenden Geschmack fruchtiger Wassermelonen! Wassermelonen bestehen zu über 90% aus Wasser und erhalten ihre schöne, satte rote Farbe vom wertvollen Antioxidans Lypocin, welches Studien zufolge das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen herabsetzen kann. Ballaststoffe, Magnesium und die Vitamine A und C machen die Wassermelone zum perfekten, kalorienarmen Sommer-Beautysnack.

Tomate

Tomaten mit fast 95% Wasseranteil sind randvoll gepackt mit Vitamin C, das zum einen antioxidativ wirkt und zum anderen Mikroentzündungen in der Haut lindern kann. Reich an Ballaststoffen und gleichzeitig kalorienarm unterstützen sie perfekt Deine gesunde Sommerernährung. Der rote Farbstoff, das Lycopin, ist ein großartiger Radikalfänger, der vorzeitiger Hautalterung sowie Hautschädigungen beispielsweise durch UV-Strahlung entgegenwirkt.

Erdbeere

Die Sommerfrüchte Erdbeeren enthalten neben fast 91% Wasseranteil die Vitamine C, A und B9 sowie Anthocyane, wovon man annimmt, dass sie eine Rolle in der Krebsprävention spielen.

Salat

Mit 96% Wasser spielt auch der vielgeliebte Salat in der Königsklasse der hydratisierenden Lebensmittel mit. Vor allem Eisberg-, Endivien- und Kopf- und Chicoreesalat sind die idealen Flüssigkeitslieferanten und Kollagenbooster. Grünes Blattgemüse sorgt außerdem für eine Extraportion Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und Polyphenole, das enthaltene Vitamin K verhilft Dir zu starken Knochen und kann Ostheoporose entgegenwirken.