La vita è bella – 5 Dinge, die wir von italienischen Frauen lernen können

„Nichts macht eine Frau schöner, als der Glaube, dass sie schön ist“ sagte einst Sophia Loren, Stilikone, Sexsymbol und der Inbegriff italienischer Weiblichkeit. Und bringt damit das Selbstverständnis und Credo der schönen und selbstbewussten Italienerinnen auf den Punkt:

Fühle Dich wohl in Deiner Haut!

Italienische Frauen tragen gerne elegante, körperbetonte Kleider, die ihre Weiblichkeit betonen – auch wenn sie gefühlt ein paar Pfunde „zuviel“ auf den Hüften haben, denn sie lieben ihre Kurven und Rundungen. Sie betonen mit Raffinesse und Stil ihre Vorzüge, anstatt sich daran aufzureiben, vermeintliche Makel zu kaschieren – und strahlen somit Lebenslust, Selbstbewusstsein und Authentizität aus, die attraktiv und sexy macht. „Wahre Sexiness liegt im Geist, in der Vorstellungskraft, nicht im Alter des Körpers“ weiß auch Monica Bellucci, mittlerweile 56 Jahre alt.

Zelebriere Deine Weiblichkeit!

Professionelles Auftreten und Sexappeal stehen nicht im Gegensatz zueinander. Tief dekolletiert ins Business-Meeting? Für die stolze, emanzipierte Italienerin kein Widerspruch. In ihrem Selbstverständnis darf sie Alles, denn Selbstbestimmtheit ist ihr wichtig. Sie zelebriert alle Facetten ihrer Weiblichkeit und kokettiert gerne mit weiblichem Charme, den sie als Ausdrucksform ihrer Feminität versteht. Heute steht La Mamma in der Küche und bereitet Pasta für die Familie, morgen stolziert sie in High Heels zum Dinnerdate – kein Widerspruch. Die Elle schrieb einmal in einem Artikel über die Faszination, die von italienischen Frauen ausgeht: „Die Italienerin findet zu recht, dass man(n) sie vergöttern soll – und das ein Leben lang“.

Lerne, die Unkompliziertheit zu lieben!

Weißt Du was eine Spaghettata ist? Eine Spaghettata ist ein unkompliziertes, meist spontan zustande kommendes, häufig auch nächtliches Spaghetti-Essen unter Freunden, Nachbarn, Bekannten, Kollegen oder einfach Menschen, mit denen es gerade Spaß macht Zeit zu verbringen. Eine Spaghettata besteht meist aus einem großen Topf voller Spaghetti auf dem Tisch und einer Sauce, zusammengewürfelt aus allem was das Haus und der Kühlschrank so hergibt. Lose zusammengerückte Stühle, Alle an einer Tafel versammelt und Geschirr, das meist nicht zusammenpasst. So simpel, so unkompliziert, so gesellig, so warmherzig. Es muss nicht immer das perfekt geplante 5-Gänge-Dinner für Gäste sein. Du musst nicht immer bis ins kleinste Detail vorbereitet sein und à la perfection funktionieren. Umarme die Unkompliziertheit, denn sie lässt in ihrer Unperfektheit Raum für Geselligkeit und Heimeligkeit, die unsere Seele wärmt.

Schöpfe Energie aus Geselligkeit!

Es gibt in Italien einige Regionen, in denen die Menschen in besonders guter Lebensqualität alt werden. Dazu gehört zum Beispiel Sardinien. Neben der guten mediterranen Küche fällt auf, dass sozialer Zusammenhalt, Familienbande und Freundschaften einen besonders hohen Stellenwert einnehmen. Nimm Dir regelmäßig Zeit für einen Abend mit der besten Freundin auf der Couch oder einem Restaurantbesuch im Kreis Deiner Lieblingsmenschen. „Freundschaften halten uns Menschen gesund“, sagt der Psychologe Franz J. Neyer, der seit über 20 Jahren an der Uni Jena das Phänomen Freundschaft erforscht. Zeit mit Freunden schützt Deine Psyche vor Überlastung, gemeinsames Lachen stärkt das Immunsystem und federt Stresserscheinungen ab.

Schalte einen Gang runter und genieße die Schönheit des Augenblicks!

Dolce Vita heißt, den Moment in seiner Schönheit erleben und genießen zu können. „In der Einfachheit liegt die Schönheit“ wusste Platon bereits in der Antike. Unser modernes Leben ist schnelllebig geworden, wir erledigen tausend Dinge gleichzeitig und arbeiten dabei im Kopf schon den nächsten Punkt unserer To Do-Liste ab. Dieses Tempo lässt uns oft die kleinen, bezaubernden Augenblicke des Alltags übersehen. Dolce Vita umschreibt nicht nur Aperol Spritz auf der Restaurantterrasse oder den Cappuccino am Strand. Das süße Leben kann auch Dein morgendlicher Spaziergang mit dem Hund sein, ein Sonnenuntergang im Sommer, das Lachen mit Freunden, Dein Lieblingssong, ein tolles Buch, ein vertrödelter Sonntag im Bett. Mehr Italianità zauberst Du in Dein Leben, indem Du die kleinen, schönen Dinge des Alltags wieder siehst und Dich ihnen in vollkommenem Genuss hingeben kannst, ohne schlechtes Gewissen, einfach mal Fünfe gerade sein lassen, einen Gang runterschalten und Dir ein bisschen Müßiggang gönnen…Vielleicht mit einer Spaghettata con gli amici, denn in der Einfachheit liegt die Schönheit.